厨房插座一般装在80到110厘米之间最合适，这个高度既不会让手肘抬得太高，也不会太低。有吊柜的话要留出10厘米空隙，避免柜门挡住插头。如果做菜时经常弯腰拿东西，可以适当调低到75厘米左右。有小孩的家庭建议装在110厘米以上，防止他们触碰。

为什么是这个高度呢？根据大前年家电安装指南，手臂自然弯曲到腰部位置时最省力，这个高度刚好对应人体工程学黄金点。数据显示，70%的厨房事故是因为插座太低被油污溅到，而110厘米以上位置能避免这个问题。比如炒菜时拿锅铲的高度大约在85厘米，而安装插座在100厘米的话，手伸直就能碰到插头。吊柜标准高度是70厘米，插座装在85厘米就刚好留出5厘米缝隙，不会撞到柜门。不过要注意，如果灶台和吊柜之间有30厘米距离，插座可以调到75厘米，这样拿锅时不用抬太高。抽油烟机厚度超过5厘米的话，插座要相应提高10厘米，避免被油烟机遮挡。综合这些因素，80到110厘米确实是最实用范围。