夏天开空调时屋里温度大概在20到25度之间，湿度40%到60%算正常。冬天不烧暖气的情况下，温度15到22度，湿度30%到50%也行。像现在很多家庭用的空调除湿功能，就是让湿度别太高，否则衣服晾不干还容易长霉斑。

为啥是这个数呀？首先看温度，夏天人体最舒服是25度左右，超过26度就会觉得闷热。冬天15度以上才不会冻得发抖，但也不能超过22度，不然空调费电还容易感冒。湿度方面，世卫组织说长期超过60%湿度会滋生尘螨和霉菌，而低于30%又会让皮肤干燥起皮。比如现在梅雨季湿度经常到75%，这时候开空调除湿模式就是要把湿度压到50%以下。气象局数据也显示，湿度在40%-60%时人体体感最舒适，像北京冬天暖气房湿度常低于30%，所以很多家庭会放个加湿器。不过要注意，刚洗完澡的浴室湿度可能瞬间到90%，这时候得马上开窗通风。