夏天室温超过28度建议开空调，超过30度就得出开。温度每升1度，人体出汗量增加10%，超过32度容易引发中暑。开空调能降低室内湿度，湿度每降10%，呼吸道疾病发病率减少5%。

为啥要定28度开空调？首先看人体舒适温度，世界卫生组织数据显示，18-25度最适宜，超过28度就属于闷热区。高温还会让血管扩张，血压升高，30度以上每升1度，心脏负荷增加15%。空调能保持湿度在50%以下，医学研究证明，湿度每降10%，过敏症状减轻8%。不过要注意，空调温度别低于26度，否则容易引发感冒。建议开空调时配合电风扇，风速3级最合适，既能节省电又不会吹感冒。每天要开窗换气1-2次，每次15分钟，这样空气质量更好。记得定期清理滤网，每次清洗后空调效率能提升20%。