因为每个人的体温都会随着时间变化，比如早上体温可能低一点，下午或晚上会稍微高一点。用电子体温计测口腔的话，正常值应该在36.2到37.2度之间，而腋下测量通常比口腔低0.3到0.5度。世界卫生组织2021年的数据显示，健康成年人静息状态下体温波动范围是36℃到37.5℃。不过如果发烧的话，体温超过38℃就需要警惕了，像感冒或者发烧药副作用都可能让体温飙到39℃以上。

为什么说这个标准呢？因为体温和心跳、呼吸一样都是身体的基础指标。比如测量时如果没擦干汗液，或者体温计没夹紧，都可能让读数偏低。医学教科书《诊断学》第9版明确写着：腋下体温低于35℃或高于40℃都属于异常。另外季节因素也会影响，冬天测量可能比夏天低0.2到0.3度。有研究统计过，1000名健康人的体温中位值是36.5℃，但有个别极端案例体温只有35℃或37.8℃。所以既要看数值，也要结合是否有其他症状，比如头晕、出汗这些。