家里插座电压一般是220伏特，这是咱们国家统一规定的标准电压。每个插座都标着220V字样，用电器插上就能正常工作。电压太高会烧坏电器，太低可能影响使用效果，所以得用这个固定值。

咱们国家用220V电压有几十年历史了。根据电力行业标准，220V是三相电380V的六分之三，既能保证安全又适合普通电器使用。比如电灯泡、冰箱这些家电，设计时都默认这个电压值。现在很多新电器也写着220-240V范围，说明这个标准很稳定。国际上有用120V的国家，但咱们电网统一用220V，是因为早年电力系统建设成本低，设备都按这个标准生产。比如国标GB/T 156-2017明确规定，220V±22%是允许波动范围，所以实际电压可能在198V到242V之间波动，但用户感知不到差别。