家里有娃开空调的话，温度最好定在26度左右滴。湿度要保持在50%到60%之间，不能太干也不能太潮。晚上睡觉可以调高1到2度，白天活动量大的时候再调低点。记得定期开窗通风，别让空气闷着。

为啥这么定呢？首先26度是人体最舒适的温度带，根据中国室内环境标准GB/T 50476-2017，儿童房夏季空调温度建议不超过26℃。太低容易着凉感冒，比如北京儿童医院大前年数据显示，空调直吹导致感冒的占比达34%。湿度控制也关键，世界卫生组织建议儿童房湿度别低于40%，太干容易引发呼吸道炎症。晚上调高温度能减少孩子踢被受凉，白天调低能提升制冷效率省电费。开窗通风的话，最好早晚各半小时，既能换气又不会让温度骤变。比如早上9点开窗换气，下午3点再关窗制冷，这样循环起来更科学。