早上九点到十一点开窗换气，下午两点到四点再开一次，每次开半小时左右。阴雨天尽量少开，刮风天开窗别超过四十分钟。开窗要避开雾霾高峰期，中午十二点到下午一点空气质量最好。

因为早晚温差大，开窗能及时换掉室内浊气。中国环境监测总站数据显示，上午九点PM2.5浓度普遍下降15%-20%，这时候开窗换气最安全。下午两点阳光充足，室内湿度会降低3-5个点，这时候通风能除湿防潮。但要注意，如果室外PM2.5超过75微克每立方米，就别开窗了。虽然开窗半小时就能让室内二氧化碳浓度下降50%，但大风天开窗容易让灰尘进入，所以刮风天要控制开窗时长。阴雨天开窗会让室内湿度涨到70%以上，容易滋生霉菌。所以总结下来，晴好天气上午下午各开一次，雨天就别开，刮风天开窗别超过四十分钟。