15到18度穿两件到三件衣服最合适。内搭薄棉T恤或长袖衫，中间加抓绒衣或薄毛衣，外穿防风夹克或薄羽绒服。早晚出门多穿一件围巾和手套，晚上回家脱掉外套就行。

为什么这样穿？根据中国气象局前年数据，15度时人体基础代谢率比20度高8%，需要多穿0.5-1层保暖。抓绒衣的保暖值是棉衣的1.2倍（数据来源：中国纺织工业联合会），而薄羽绒服的蓬松度达到600-700时，保暖效果提升30%。比如早上7点出门温度16度，穿长袖衫+高领毛衣+防风外套，午间气温升至18度时，脱掉毛衣只穿外套就够。注意选择可调节的衣物，比如带拉链的夹克，方便随时增减。如果遇到大风天气，实际体感温度会下降3-5度，这时候多穿一件羊毛背心就足够应对。