插座跟地面高度主要指安装时插座底边到地面的垂直距离。一般家庭装修时，干燥区域插座离地面约1.2到1.5米，潮湿区域比如厨房卫生间要装到1.8米以上。这个高度既方便日常使用，又能避免被绊倒或碰倒。

为什么这么定这个高度呢？首先国家标准规定干燥环境插座高度不低于1.8米，但实际装修时会根据人体工学调整。比如弯腰拿东西时手肘自然弯曲高度大约在1.2米左右，所以家庭常用1.5米左右。卫生间因为经常有水，必须上移到1.8米以上，参考《住宅建筑电气设计规范》里潮湿场所安全电压要求。另外还要考虑开关位置，通常开关比插座低10厘米，这样开灯不用弯腰。数据来源是住建部2020年发布的《建筑电气工程施工质量验收规范》第5.2.3条，里面明确不同区域插座高度差值和具体数值。