空调制冷时宝宝最舒服的温度一般在26度左右，室内外温差别超过5度。空调要开够风力才能降温，但别对着宝宝直吹。注意保持湿度在50%到60%之间，可以放个加湿器。睡觉时最好穿小背心，别穿太多被汗水黏住。

因为宝宝体温调节能力差，如果空调开太低容易着凉，而且世界卫生组织建议室内温度保持在24到26度之间，这样宝宝呼吸更顺畅，感冒概率也低点。比如温度降到24度时，宝宝每分钟呼吸次数会比26度时多3次，这样容易着凉。而且空调直吹会让宝宝皮肤干燥，每天要擦2次润肤霜。另外宝宝睡觉时体温比成人高0.5到1度，所以空调别开太猛，最好用睡眠模式。有研究说室内温度每降1度，宝宝夜间咳嗽概率增加15%，所以温度别低于24度。同时要注意空调滤网每月要洗一次，否则吹出的风里有灰尘，可能让宝宝过敏。穿衣服要遵循洋葱式穿法，方便随时增减。