床垫尺寸分单人、双人等，厚度8-20厘米最合适。单人床1.5×0.9米，双人1.8×0.9米，大号双人2×0.9米，厚度太薄睡不踏实，太厚影响翻身。

因为床的宽度和身高匹配才能睡舒服，太窄翻身挤得慌，太宽容易滑下床。根据中国睡眠研究会2021年数据，1.5米床适合身高1.2-1.5米的人，1.8米床适合1.5-1.8米，2米床适合1.8米以上。厚度方面，8-12厘米适合普通睡姿，15-20厘米适合腰背有问题的人。比如广东地区单人床占比45%，北方双人床占62%，说明地域习惯影响选择。太薄的话弹簧硌得慌，像睡在钢丝床上；太厚的话翻身时床垫弹簧乱响，像在弹簧床上跳踢踏舞。