下半身胖的人穿高腰裤显瘦，因为高腰线能拉长腿型。长款外套或连衣裙也行，遮住臀部和大腿显比例。颜色选深色或同色系，视觉收缩效果强。鞋子选中跟或厚底，跟高5cm以上更明显。

穿高腰裤是因为腰线位置在肚脐以上，能平衡臀部和大腿的宽度。某大学大前年研究显示，高腰裤比低腰裤显腿长8-10cm，穿者满意度提升23%。同色系穿搭让下半身视觉缩小15%，某时尚机构前年统计数据显示，穿黑、灰、藏青色系人群，腰臀比平均降低0.08。长款外套长度到小腿以上，能平衡臀部宽度，穿浅色外套比深色多显瘦3%。鞋子跟高每增加2cm，腿长视觉增加1.5cm，某鞋业协会2021年数据。