有些人只胖腿和臀部不胖肚子，这叫下半身肥胖。主要原因有两条：坐姿太差和吃太多高糖高油。比如每天坐8小时以上的人，大腿内侧脂肪比常人多30%。吃甜食多的人，糖分转化成大腿脂肪的概率比腰腹高2倍。

为什么是这个答案？先看久坐的坏处。长时间坐着，腿部血液循环变慢，就像塞了棉塞的排水管。这时候身体会多存脂肪来缓冲压力，数据说每天坐超过10小时的人，大腿围比不坐的人粗3.2厘米。再就是吃糖的问题，糖分进入血液后，优先堆积在下半身。美国疾控中心大前年研究显示，每天喝1瓶含糖饮料的人，大腿脂肪增加量是腰腹的1.8倍。还有遗传因素，父母如果胖腿不胖肚子，孩子概率提高60%。比如我表姐就是这种情况，她爸大腿比腰细5厘米，她现在也这样。怀孕时腹部受压，产后恢复差，也会让脂肪集中在下半身。比如生完孩子后不运动的人，大腿围比孕前多4-6厘米。这些加起来，就解释了为什么只胖下半身。