楼梯踏步高度一般是150到180毫米，通常选170毫米左右。这个高度是踩下去又抬起来的最省劲距离，像上下楼梯时脚跟着地不费劲，身体也不会太前倾。老房子和新小区都差不多是这个数，特殊场所比如医院楼梯可能再调低些。

这个标准是根据人的步幅和重心来定的。根据《民用建筑设计通则》，踏步高度不超过18厘米，同时要保证每级踏步深度不小于280毫米。数据来源显示，当踏步高度超过180毫米时，成年人上下楼梯会明显增加腰部压力，而低于150毫米的话，每步跨越距离就超过600毫米，容易失去平衡。比如1.7米的成年人，正常步幅是700毫米左右，所以踏步高度和深度加起来要接近这个数。特殊人群比如轮椅使用者，踏步高度还要再降低10毫米左右，这样既符合安全规范又照顾到行动不便的人。