穿鞋脚臭主要是脚汗和鞋子不透气惹的祸。脚长时间闷在鞋里，汗液蒸发不了，脚趾缝又容易藏污纳垢。细菌在潮湿温暖的环境里繁殖快，把汗液里的蛋白质和脂肪分解成酸臭物质。比如穿胶鞋的脚比穿布鞋的脚臭三倍多，因为胶鞋透气性差，夏天脚底温度能升到40度以上。

穿鞋时间越长脚越臭，因为脚汗每小时能分泌0.5到1克。鞋子内层每平方厘米有3000多个细菌，它们分解汗液时会产生硫化物。研究显示，连续穿同一双鞋超过24小时，鞋内湿度会达到80%，这时候细菌繁殖速度是干燥环境的20倍。比如穿运动鞋跑步后，鞋内温度每升高1度，细菌数量就翻倍。脚趾缝最深处温度比皮肤表面高5度，湿度高30%，正是细菌最爱的"食堂"。所以脱鞋后要晾晒鞋子至少12小时，最好用吹风机吹干鞋垫。