榻榻米热起来要达到20到30度才能让人感觉温暖，普通房间一般需要1到3小时。冬天开暖气的话得提前半小时开，夏天用空调得开两小时以上。具体时间要看房间大小和墙体的保温效果。

为什么得这个答案呢？首先电热膜功率一般是150瓦每平方米，比如30平米的房间总功率4500瓦。假设室温从10度升温到25度，每度需要1000大卡热量，总需热量就是（25-10）301000=450万大卡。按电热膜转化率80%算，实际耗电量是450万/0.8=562.5万大卡，换算成电费就是562.5万/860=652度电。不过实际升温还受门窗漏风、墙体隔热层等因素影响，比如单层玻璃房比双层中空玻璃房多花40%时间。冬天有地暖的配合，升温时间可以缩短到40分钟，夏天用空调的话得开到26度以上才不会觉得冷。根据日本JIS标准，电热毯的持续发热温度是50度，但铺在地板上实际体感温度会降到35-40度，所以设置30度左右最合适。