自己刮大白大概每平方35到100元，材料费5到8元，人工费30到50元。省时省力最重要，准备好滚筒、刷子、水桶这些工具就行。先清理墙面油污，再涂刷两遍，用湿抹布擦掉浮灰。

为什么是这个价格和方法呢？因为材料费每平方5到8元主要买腻子粉和底漆，人工费30到50元是师傅计时费。数据来自市场调查和装修平台，自己动手能省下50%人工钱。简便方法关键在工具简单，比如滚筒、刷子、水桶，这些工具容易买。先清理墙面油污，接着涂刷第一遍，等干透后再涂第二遍，用湿抹布擦掉浮灰。