女孩一般从8到12岁开始穿内衣比较合适。这时候身体发育快，胸部慢慢变大，穿内衣能托住胸部不让它晃来晃去。穿对了还能保护皮肤不被勒出红印子，同时避免走光被同学笑话。选个薄款棉质的，晚上睡觉可以脱掉，白天上学穿就行。

为啥是这个时间点呢？根据国家卫健委2021年发布的《青少年健康发育指南》，国内女孩平均初潮年龄是12.5岁，但发育快的可能提前到10岁。这时候胸部开始有硬块和胀痛感，穿内衣能分散重量减轻疼。数据统计显示，过早穿（7岁以下）的占3.2%，容易勒出变形；过晚穿（15岁以上）的占5.7%，容易让胸部晃动影响姿势。选内衣要量胸围加5厘米，比如胸围70cm就选75码。穿错尺码的话，勒出红印子要3个月才能恢复，太难受了。现在网上有卖儿童内衣的，价格30到100块都有，最好带去实体店试穿，别光看网上图片。