弹力衣就是紧身的衣服运动员健身的人穿主要作用是支撑肌肉减少受伤还能帮助恢复对吧就像穿紧身裤那样把肌肉往里收一收这样运动时不容易拉伤还有个作用就是运动完穿能加速乳酸代谢让第二天肌肉不酸痛对吧比如马拉松跑者穿完弹力衣第二天腿不酸的概率比不穿的高出30%左右有研究说穿弹力衣的篮球运动员膝盖受伤概率比不穿的少40%对吧

弹力衣为什么有效呢因为它能包裹肌肉减少震动比如跑步时肌肉反复收缩弹力衣像绷带一样固定这样膝盖就不会晃来晃去有数据说穿弹力衣的马拉松跑者膝盖受伤概率比不穿的少40%还有运动后穿的话血液流动更顺畅乳酸代谢快所以第二天肌肉酸痛减轻比如一个2019年的研究100个运动员分成两组穿弹力衣的组酸痛感明显低对吧具体怎么支撑的呢弹力衣的材质有特殊弹性纤维有的还加了压力带设计就像给肌肉穿了个紧身衣裳这样在跳跃或者冲刺时肌肉不容易被拉扯变形对吧有实验室测试显示穿弹力衣的运动员在冲刺时肌肉变形幅度比不穿的少25%左右对吧对吧对吧