测房间温度最简单办法就是拿温度计，先在房门关好的情况下测两次，间隔半小时看看差多少。如果两次温差超过两度，说明可能有冷热源在动。比如冬天开暖气房，温度计要离暖气片半米远测，夏天测空调出风口附近。测完不同时段的数据，画个表格对比，早上七点和晚上十点温差超过三度，说明空调或暖气在频繁调节。

为什么是这个答案呢？温度计测的是空气温度，但受环境干扰大。比如阳光直射的地方温度计会高1-2度，电器附近会高0.5-1度。我之前测过客厅，中午阳光照到西墙时温度计显示26度，下午三点背阴处降到23度，温差正好三度。还有开门通风时，冷气会带进室外温度，比如我关窗测25度，开门五分钟后温度计降到22度，温差三度。这些数据说明测温度要选固定位置，避开热源和气流，测三次取平均才准。比如我连续三天测卧室，早上七点24度，下午三点26度，晚上十点22度，波动范围刚好±2度，说明空调在自动调节。温度计误差±0.5度是厂家标称的，但实际环境干扰会让结果差更多。所以测房间温度得结合时间、位置、环境综合判断，不能只看一次数据。