最近有人问啥颜色皮肤最健康，其实健康跟肤色关系不大，主要是看皮肤状态。像那些晒得发红或者蜡黄的脸，都不算健康。真正好的皮肤应该是白里透红带点光泽，或者均匀的米黄色，跟身体里的气血调和有关。

为啥说米黄色最健康呢？因为咱们中国人、印度人、日本人这些黄种人占全球一半以上，说明这种肤色是自然选择的结果。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》，黄种人皮肤里的黑色素能更好地阻挡紫外线，减少皮肤癌风险。比如广东人吃海鲜多，皮肤弹性好；四川人吃辣多，血管循环好，都跟米黄色皮肤有关联。但要注意，如果米黄色发暗或有斑，说明可能有肝火或气血不足。专家建议每天晒15分钟太阳，吃点红枣、枸杞，这样皮肤自然透亮。不过白种人如果皮肤细腻有光泽，也说明代谢好，不能一概而论。