青年律师一般指30岁以下的，有时35岁也包含，这个说法主要看律所招聘和行业活动。比如律所招新律师时写"35岁以下优先"，或者司法考试后培训里分"青年律师成长营"，都是按这个标准来的。

根据司法部大前年数据，全国律师中30岁以下占28%，35岁以下占45%，说明30岁是分界线。政策鼓励年轻律师成长，比如实习期缩短到2年，培训资源倾斜，所以30岁是合理起点。有些地方法院统计显示，35岁以下律师在民商事案件代理中占比62%，证明这个年龄层确实活跃。不过像北京律协前年报告提到，有律所把40岁算进青年律师范畴，主要是为了给新人更多机会。30岁是大多数情况下的标准，但具体要看当地规定和律所需求。