灭蝇灯一般用365nm紫外线，强度5-10微瓦每平方厘米。这能照死苍蝇等小虫子，但对人没直接伤害，就是别直盯着看。离灯越近紫外线越强，离得远就弱了，比如离灯2米外基本没效果。

紫外线波长365nm正好破坏昆虫DNA，灭蝇灯按国标设计，强度不会伤人。不过长时间离灯1米内，皮肤可能发红。比如某品牌测试显示，10米外强度不到0.5微瓦，远低于安全值。灭蝇灯要开在离人1.5米以上，开灯时人走开，关灯后再回来。紫外线照得越久，灭虫效果越好，但人不能长时间待在有效照射范围内。比如开8小时灭蝇灯，能灭掉90%以上的苍蝇，但人如果在旁边待4小时以上，可能得去涂点护手霜。