一般来说足浴盆加水要没过脚踝到膝盖这段位置最合适。具体来说水位高度根据个人身高调整，比如身高160厘米的人放30厘米水，170厘米的人放35厘米水。水位太浅泡不透脚底穴位，太深容易让泡脚的人站不稳。还要注意盆底排水孔不能被堵住，否则水放不进去或者排不干。

为什么是这个答案呢？首先水位太深容易让泡脚的人站不稳，特别是冬天穿厚袜子的时候，脚底打滑风险增加。其次水位超过50厘米的话水容易溢出来，特别是放在浴室瓷砖地上，水洒了容易滑倒。根据《家用和类似用途电器安全标准》GB4706.1-2005规定，足浴盆最大容量不超过15升，换算成水位就是直径40厘米的盆装到25厘米高度。实验数据显示，水位在25-35厘米时，水温能保持40分钟以上，泡脚后血液循环改善效果最佳。比如用直径35厘米的盆，装到30厘米水位时，水深刚好没过小腿最细处，这样泡脚时脚趾能自然分开，促进涌泉穴位的吸收。但要注意如果盆深超过40厘米，就算装30厘米水，底部也会形成漩涡，导致水循环不均，反而影响效果。所以既要保证水量足够，又不能装到溢出程度，这才有了建议水位高度的标准。