跑马机加多少油要看轴承和润滑点数量，一般每处加半克到一克，总共有三到五个点，所以总共加一克五到五克。油太多会卡轴，太少会干摩擦。

轴承是跑马机核心部件，润滑不足会磨损，过多油脂会混入灰尘加速堵塞。根据品牌手册，大部分跑马机润滑点三到五个，每点半克刚好覆盖运转五千小时。比如某品牌说明书写明，润滑脂用量超过二克时故障率提升三十个百分点，而低于一克时噪音增加二十五个百分点。时间久了每周补油二五克能保持润滑效果。