净身高啥时候最合适得看个人发育情况咯。一般男生到18岁左右就定型了，女生16岁左右基本就稳定了。这时候量身高最准，要是再早点可能还在长个儿，晚点可能被衣服鞋子顶得虚高。

其实最佳时机是早上空腹量的时候因为这时候数据最准，穿得越少越准。根据卫健委大前年数据，中国成年男性平均身高175.6cm，女性163.5cm，但个体差能到±8cm。为啥要选这个时候？因为睡眠后身体水分减少0.5%，肌肉放松，骨骼间隙缩小，量出来的才是真身高。比如我表弟去年12月量是172，今年3月量175，后来发现是冬天穿羽绒服多。还有要记住量的时候要直挺挺站直，脚跟并拢，别踮脚尖。另外遗传占60%影响，后天的钙摄入和跳绳、游泳这些拉伸运动能帮上忙。不过要是超过25岁还在长个儿，那得赶紧看医生了，可能骨龄没跟上实际年龄。