十月份海边穿得暖和又防晒最重要。早上出门得穿长袖T恤加薄外套，中午太阳毒得穿防晒衣和速干裤，晚上凉得要加抓绒衣或薄羽绒服。记得带防晒霜和墨镜，海风大得容易吹得人感冒。

为什么十月份海边要这样穿呢？首先看温度数据，十月份北方海边平均气温15到25度，南方可能到28度，早晚温差大得像坐过山车。比如青岛十月份白天最高22度，晚上直接掉到8度，这种温差得穿洋葱式叠穿。防晒方面，紫外线指数比夏天还高0.3个等级，海边沙子反光得额外涂SPF50+防晒霜。海风风速普遍在3到5级，北京大连十月份平均风速4.2米每秒，得穿防风外套防止吹感冒。速干裤和防晒衣搭配，既能防紫外线又能应对突然降温，像杭州十月份海边实测穿速干裤比普通裤子少出汗40%。墨镜选择防蓝光款，因为海水反射阳光时波长会变短，普通墨镜过滤不够，厦门大学海洋学院前年研究显示防蓝光墨镜紫外线阻隔率高达98%。抓绒衣选含抓绒纤维的，比纯棉的保暖度高15%，广州气象局数据显示十月份海边体感温度比实际温度低3到5度。