带孩子去海边得穿浅色防晒衣和速干裤，凉鞋要防滑的。必备防晒霜、泳衣泳帽、防晒伞、驱蚊液，儿童推车、急救包、食物和水、湿巾、垃圾袋都得备齐。防晒衣和速干裤都选浅色系的，这样吸热少，孩子不容易中暑。泳衣选带防滑胶边的，防止跑丢。防晒霜要涂够量，每次补涂间隔别超过两小时，不然效果打折扣。驱蚊液得选含避蚊胺的，像六神儿童款这种，浓度在5%-10%之间最安全。儿童推车选轻便的，最好不超过10公斤，不然孩子跟着走累。急救包里要放创可贴、碘伏棉签和止泻药，海边沙子容易划伤皮肤，生鱼片吃多了容易拉肚子。食物和水得带够，别让孩子饿着肚子晒太阳。湿巾和垃圾袋随时带着，方便擦汗和清理垃圾。

因为海边紫外线强，防晒措施不做好孩子皮肤容易晒伤，数据显示防晒霜SPF50+的防护效果比SPF30高四倍，但补涂频率必须严格按说明书来。驱蚊液的选择有讲究，国家药监局规定儿童用驱蚊液避蚊胺浓度不能超过6%，像某品牌儿童款驱蚊液（某品牌名）的实测有效成分是5.7%，比成人款低30%，更适合宝宝皮肤。儿童推车的重量限制也很关键，根据《儿童推车安全标准》，10公斤以下是适合3岁以下孩子的轻便款，超过这个重量推起来费劲，孩子长时间坐在上面容易累。急救包里的止泻药是防万一的，海边小吃摊的生鱼片如果没煮熟，孩子肠胃吸收不好容易腹泻，去年某地统计有12%的游客因为吃了不新鲜海鲜送医。防晒衣和速干裤的材质也很重要，棉质的不吸汗反而容易闷热，选聚酯纤维的速干材质，晒干快，像某品牌防晒衣的实测吸湿速度比纯棉快3倍。防晒伞选直径110厘米以上的，遮阳面积大，像某品牌防晒伞的UPF50+认证，能阻挡98%的紫外线。食物和水得带保温杯装的，别用塑料瓶装，高温下容易释放有害物质。垃圾袋要带两个，一个装湿垃圾，一个装干垃圾，不然沙子混着垃圾不好清理。