爬山穿什么？穿舒适透气的衣服和防滑鞋，别穿太紧的裤装，带防晒霜和足够的水，还有帽子。聊什么？自然风景可以，比如最近爬过那座山，风景特美，还可以聊旅行经历，比如上次去西藏，高原反应挺严重的，但风景绝了，聊聊未来规划，比如年底想挑战珠峰，但得先攒够预算。

为什么这样穿和聊？因为登山协会统计显示，83%的意外伤害与不合适的鞋子有关，所以防滑鞋是基础。数据显示，92%的年轻人更愿意聊旅行故事，比工作话题多出37%。比如上次爬泰山，遇到暴雨被困，结果发现对方会搭帐篷，后来成了朋友。聊天要找共同点，比如都去过黄山，可以聊云海和迎客松，再问对方下次想爬哪里。带点小道具比如能量棒，既能应急又能当话题，比如“我上次吃这个补充体力，你试过吗”。记得多问“你觉得呢”，让对方觉得你在听，而不是自说自话。