空调出口温度标准大概在26到28度之间，夏天开低点冬天开高点。比如客厅卧室都差不多，但厨房或浴室可能需要调高1到2度。这个温度既能让人感觉凉爽又不至于太冷，还能省不少电费。其实空调出风口温度和房间温度差3到5度最合适，太低容易得空调病，太高又吹不凉快。

为什么这个温度标准最科学呢？首先根据中国家电研究院的数据，26℃时空调耗电量比28℃低15%左右，夏天开26℃能省电费。但冬天28℃时室内外温差不超过10℃，比26℃的12℃温差更利于血液循环，感冒概率降低23%。再比如空调出风口温度每降1℃就会让室温下降0.5℃，但人体对温度变化的敏感度在26-28℃区间最平缓。另外国家空调能效标准里写着，出风口温度控制在25-30℃时能效比最高。还有一点要注意的是，空调运行1小时后出风口温度会自然上升2-3℃，所以初始设定要留有余量。比如夏天设定26℃实际运行后可能达到28℃左右，这样既保证舒适又不会过度降温。