高压和低压多少正常要看具体数值。一般来说高压在90到120之间，低压在60到80之间算正常。如果高压超过120或者低压低于60，可能就需要注意了。

高压是心脏收缩时对动脉血管的冲击力，低压是心脏舒张时血管回弹的阻力。正常高压90-120毫米汞柱，低压60-80毫米汞柱，这个范围能保证血液顺畅流动又不让血管壁过度受力。比如高压120时心脏每次跳动能正常推动血液，低压80时血管回弹刚好缓冲压力。根据《中国高血压防治指南》数据，高压持续超过140或低压持续超过90，5年内确诊高血压的概率超过50%。而低压长期低于60，可能提示血管弹性不足或心脏泵血功能下降，容易引发头晕乏力等问题。所以日常测量血压时，最好早晚各测一次，连续一周记录数据，避免单次测量误判。