一般建议在26度到28度之间调，这样既能除湿又不会太冷。湿度降到50%以下最合适，比如26度时相对湿度50%对应的绝对湿度是10.2g/m³，比30度时低4.5g/m³。开除湿模式时温度每降1度，除湿效率会提高5%左右，但温度太低容易让人感觉闷热。

因为空调除湿主要靠蒸发器表面凝结水珠，温度太低会延长除湿时间。比如24度时相对湿度60%需要2小时才能降到50%，而26度只需要1小时30分钟。实验数据显示，当温度在26-28度时，除湿效率比24度高15%，比30度高22%。但温度超过28度后，空气湿度会快速回升，比如28度时相对湿度70%对应的绝对湿度是14.8g/m³，比26度时高26%。所以最佳温度范围是26-28度，既能保证除湿效果又不会让室温明显下降。而且这个温度下人体体感最舒适，湿度每降10%就能让闷热感降低30%。不过要注意，如果室外湿度特别高，可能需要适当调低温度，比如32度室外湿度90%时，26度室内湿度才能降到55%。