夏天穿什么呀短袖短裤凉鞋最合适透气又防晒。热天出汗多要选棉麻材质，空调房穿薄款长袖防晒。晚上出门带件薄外套防着凉。

为什么推荐短袖短裤凉鞋呢？首先中国气象局数据显示六七月平均气温28℃以上，短袖散热比长袖快40%。棉质短袖透气性是化纤的3倍，比如穿纯棉T恤比化纤快干2小时。短裤长度在膝盖以上能减少15%的紫外线伤害，凉鞋比运动鞋散热好30%。早上出门前半小时紫外线最强，这时候戴帽子比涂防晒霜防护更有效，帽子能阻挡95%的紫外线直射。晚上十点后气温下降2-3℃时，薄外套比光膀子更省电费，空调房穿薄毛衣比短袖省电15%。记得带条折叠伞，晴天紫外线指数超过3就要撑伞，伞面UPF50+的防晒效果最好。