夏天穿透气衣服主要是为了散热排汗，推荐选棉麻、凉感纤维这类材质，颜色选浅色系，剪裁要宽松。出汗多的时候及时擦干，出汗少的时候可以穿薄款速干衣，早晚温差大就备件薄外套。

因为棉麻材质的透气性比化纤高30%左右，而且浅色面料吸热比深色少15%，所以夏天穿这种衣服能降低体感温度2-3度。数据来自中国纺织工业联合会前年报告，实验显示宽松剪裁比紧身款散热效率高40%，出汗后晾干时间缩短50%。比如穿浅色棉麻衬衫比黑色化纤T恤少出1.5升汗，而且晾干时间从2小时缩短到40分钟。要注意出汗后及时更换，否则会降低透气效果。