180公分160斤穿运动裤一般选腰围2尺9到3尺1,裤长3尺左右。比如李宁、安踏等国产运动裤，身高180cm的尺码表显示腰围在88-100厘米区间，裤长165厘米。160斤属于中等偏胖体型，建议选腰围加2厘米的松量，避免勒肉。

之所以这样选，是因为运动裤尺码和身高体重关系密切。根据《中国运动服装号型标准》GB/T 1335-2017，180cm男性腰围基准值是92厘米，对应2尺8码。但160斤的体重会让实际腰围增加4-6厘米，所以得选2尺9或3尺码。裤长方面，标准裤长165厘米刚好到脚踝，165-170cm身高选3尺，170-175cm选3尺1，180cm必须3尺2以上。但国产运动裤普遍偏短，所以按165厘米算就够。另外要注意臀围，160斤的臀围可能在104-108厘米，选码时要留出2厘米活动余量，避免勒臀。记得试穿时系紧腰带，如果裤腰能塞进两根手指头就合适了。