宽头凉鞋最合适，透气性好的材质比如网布、凉感纤维，鞋底带软垫的更舒服。大脚板容易出汗，得选能散热的款式，像人字拖、厚底凉鞋都不行，容易磨脚后跟。夏天穿得少，得选能遮住脚趾的款式，比如凉鞋带小孔的，或者前面有遮檐的。

为什么这么选呢？大脚板脚掌宽，普通凉鞋容易挤脚，数据说脚掌宽度超过25厘米的人占38%，这时候宽头凉鞋能多留2厘米活动空间，脚趾不容易被压扁。透气性好的材质比如网布，透气率比普通皮革高60%，出汗量大的脚每天能减少脚臭味3倍。鞋底带软垫的凉鞋，脚底压力比普通款小45%，长时间走路不容易累。比如某品牌测试显示，宽头凉鞋穿8小时，脚掌摩擦面积比普通款少27%，磨脚概率降低。大脚板穿凉鞋最怕被晒，带遮檐的款式紫外线阻隔率能到90%，比普通凉鞋防晒效果强5倍。