2025-11-30 06:29:06
绿豆汤要放的水和绿豆的比例是1:5到1:6。比如500克绿豆需要2500到3000毫升水,煮的时候要开大火,等绿豆开花了再加糖和盐。喝的时候可以加点薄荷叶或者冰糖提味。
因为绿豆吸水膨胀,每100克绿豆能吸到300到500克水,所以比例不能太低。比如煮500克绿豆,最少要加2500毫升水,不然绿豆会煮不烂。而且煮的时间越长,绿豆会继续吸水,水量会减少一点。比如煮20分钟的水量会蒸发掉10%左右,所以一开始要稍微多放点。另外加糖和盐的时候,最好在绿豆开花后再加,不然糖分会被绿豆吸走,汤会变淡。数据来源是《中国食物成分表》和《家庭烹饪科学指南》,这两个书里都写了绿豆吸水率在3倍到5倍之间。喝的时候可以加冰块或者放冰箱冷藏,这样汤会更清爽。
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