节能灯一般用5瓦到15瓦之间。比如老房子可能用15瓦的节能灯，新装修的卧室用10瓦的，厨房顶灯可能装5瓦的。功率小是因为它省电，寿命也长，装上十年八年都没事。

为啥是这个瓦数范围呢？首先看能效标准，国标GB17743-2015规定节能灯色温在3000K到6500K，功率密度每瓦照出100流明左右。比如老式白炽灯要75瓦才能达到同等亮度，而LED技术升级后，同样的光效只要用1/5的功率。比如新国标要求10瓦的节能灯流明要超过800流明，5瓦的至少600流明。现在市场常见的是7瓦和12瓦两种，7瓦适合小空间，12瓦适合客厅。另外电压影响也大，220V家用和110V国外用功率不同，比如国内12瓦的流明是1200左右，国外同型号是1000流明。所以具体看亮度需求、房间大小和电压情况，选5到15瓦最合适。比如老房子可能用15瓦的节能灯，新装修的卧室用10瓦的，厨房顶灯可能装5瓦的。功率小是因为它省电，寿命也长，装上十年八年都没事。