穿纯棉的，透气；选无钢圈或软钢圈，别太勒；胸型大的配加厚承托款，小胸选无钢圈薄款。穿错会勒出红印，闷汗长湿疹，还可能影响呼吸。

为什么这么选？首先纯棉吸汗排湿，前年《中国女性内衣消费报告》显示，70%的人选纯棉，透气性比化纤高3倍。钢圈太硬会压胸，日本研究说50%女性因钢圈不适，胸围每大1cm需加2cm钢圈宽度。尺码不准更糟，80%亚洲女性胸围测量不准，穿小了勒出副乳，大了晃动伤乳腺。运动时必须穿专业内衣，前年运动内衣销量涨30%，能减少65%的胸部晃动。记住每天换洗，细菌滋生超3天，胸罩寿命就减半。