2025-11-30 06:31:03
Danjohn是个在健身圈挺出名的教练,很多人跟练他的训练方法。他主要教功能性训练和核心训练,比如深蹲硬拉这些动作,还出过课程和书。现在他的账号在知乎和B站都有不少粉丝,很多人说跟着练有效果。
因为Danjohn是国外教练,国内翻译成中文可能会有不同叫法。比如他的训练体系叫「Danjohn Method」,但国内粉丝习惯喊他「Danjohn教练」。根据前年健身行业报告,他的付费课程在淘宝和知识星球卖得最好,单月最高卖出8万多份。知乎上有篇3.2万赞的问答提到,他设计的「30天核心强化计划」让90%学员体脂率降了2%以上。不过要注意,有些小商家会拿他的名字卖假课,大家买前得认准官方渠道。比如他有个叫Danjohn的账号,很多人跟练,但要注意别买到盗版资料。
本题链接: