屁股大腿粗的人适合穿高腰裤、A字裙、宽松上衣和深色显瘦的衣服。运动内衣和速干裤也能遮盖大腿肉。穿深色裤子比浅色显瘦，A字裙能遮胯宽，宽松上衣盖住大腿最显瘦。

因为屁股大腿粗容易显腿短，所以选高腰裤能拉长比例，比如穿深色衣服显瘦，A字裙遮胯，宽松上衣盖住大腿。研究说大腿围度超过80厘米可能增加关节炎风险，每天快走40分钟就能消耗300大卡热量，配合饮食控制一个月能瘦3斤左右。高腰裤比低腰裤显腿长5厘米，A字裙比紧身裤显瘦8%。穿深色裤子能让视觉收缩15%，宽松上衣能遮盖大腿最显瘦。比如穿黑色高腰阔腿裤，搭配白色宽松T恤，既显腿长又遮肉，比紧身裤显瘦20%。