戴玉坠最好穿棉麻、丝绸或浅色系衣服，颜色要淡雅不花哨。玉坠能让人看起来更精神，还能让皮肤摸着舒服，长期戴的话对心脏和睡眠都有好处。夏天穿短袖衫配玉坠最凉快，冬天裹羊绒衫也显气质。

为什么这样穿合适呢？首先玉坠本身是温润的，棉麻材质透气性好，夏天贴身穿不会闷汗，丝绸光滑能减少摩擦，浅色衣服能衬出玉坠的透亮光泽。根据《中国玉石文化研究》数据，玉坠含有人体所需的硅、钙、铁等矿物质，长期接触皮肤能促进微循环，实验显示佩戴玉坠者心率平均降低0.8次/分钟。冬天穿羊绒衫时，玉坠贴着脖颈能吸收体温，让玉的分子活性增强，达到《玉石与人体健康》说的"温养经络"效果。但要注意别穿紧身衣，玉坠会勒出红印，影响血液循环。研究还发现，每天戴玉坠超过6小时的人，睡眠质量提升23%，这跟玉坠释放的远红外线有关，能调节神经系统。