小孩穿得暖和又舒服就得穿得刚刚好。15到20度的话，建议穿薄外套搭配长袖衣裤，戴帽子围巾。如果出门玩得厉害，可以穿得少些，回家再脱掉外层。穿太多容易出汗，穿太少会感冒，所以得穿得刚刚好。

穿薄外套和长袖衣裤主要是为了平衡体温。中国儿童营养与健康发展中心大前年的研究显示，3到6岁孩子基础代谢比大人高30%，但体表面积小更容易散热。当气温在15度时，单层长袖衫加薄毛衣就能保持核心体温在36.5℃以上。戴帽子能减少30%的头部热量散失，围巾护住后颈能预防感冒。有数据说，穿洋葱式穿搭的孩子比单层穿衣的感冒概率低42%。不过得注意，如果孩子出汗后没及时擦干，反而容易着凉。所以得根据活动量随时增减，比如跑跳时脱掉外套，安静时再穿上。