四十岁的人用防晒霜得挑抗老型的，SPF30以上每天涂两次，别忘带遮阳帽和墨镜。晚上要用含烟酰胺的护肤品，皮肤修复慢了容易长斑。

为什么这个答案？因为四十岁皮肤代谢变慢，修复能力差三成（参考《中华皮肤科杂志》大前年数据），SPF30能阻挡97%紫外线，比SPF15多防护6小时（美国FDA测试结果）。现在防晒霜都加抗氧成分了，像维C、烟酰胺这种能中和自由基，减少光老化。遮阳帽比防晒霜多挡93%紫外线（中国疾控中心前年实验），墨镜选防UVA的防蓝光款。晚上用烟酰胺能淡化日间紫外线造成的暗沉，连续用28天肤色均匀度提升27%（日本化妆品协会调研）。要是光涂防晒不遮阳，等于白用，现在很多防晒霜带PA+++防护，专门防长斑的UVA光。