5到8度穿薄外套、针织衫、长袖T恤，搭配围巾和长裤或加绒裤。早晚出门多穿点，中午可以适当减衣，别冻着也别汗湿。

因为体感温度在15到20度之间，早晚温差大穿不够会感冒，风速5到3级，穿够才暖和。比如穿薄外套加长袖T恤，早晚加围巾和加绒裤，中午脱掉外套不会出汗。根据气象局数据，这个温度段穿衣指数是6-7级，建议采用“洋葱式穿搭”，方便随时增减。比如早上出门穿两件套，中午脱掉里面那层，晚上再穿上。这样既防风又透气，比单穿厚衣服更实用。