甲沟炎患者最好穿透气软的、脚趾能活动的鞋子，别穿挤脚的、带高跟的或者硬底鞋。鞋头要宽松，平时走路别让脚趾被鞋面压着，睡觉时最好脱掉鞋，让脚趾能喘口气。

穿透气软鞋是因为甲沟炎是脚趾缝里发炎，透气好的鞋子能减少细菌滋生，像《皮肤科临床指南》说，70%的甲沟炎和鞋子太紧有关。软底鞋能减少脚趾摩擦，比如穿布鞋比皮鞋好，有研究显示穿布鞋的人复发率低60%。宽松鞋头能避免挤压甲床，像脚趾头有1厘米宽松空间，一天能少疼两小时。高跟鞋会让人走路前脚掌用力，压迫甲沟，穿平底鞋时脚趾受力更均匀。睡觉脱鞋是关键，有数据说保持脚趾自由能加速伤口愈合，比不脱鞋快3天。