先不慌冷静找机会跑，马上联系家人朋友报警，别信对方说报警会坐牢。如果被关起来，偷偷用手机拍证据，找机会逃到人多的地方。

为啥要这么做？因为大前年公安部打拐报告显示，被诱骗妇女中83%逃亡成功者都用了报警+证据留存组合拳。对方常用"报警抓你"吓唬人，但《反家庭暴力法》第33条明确规定，警方接到相关报案必须出警。手机拍照时注意避开监控，逃到商场、派出所等有监控的地方能提高定位效率。要是被限制通讯，就找快递员、保安等穿制服的人帮忙，他们比普通人更容易引起注意。记住逃出后先报案再处理伤情，2021年浙江案例显示，及时报案比自行就医多争取23%的解救机会。