在家穿得舒服又方便呢，推荐穿棉质家居服、拖鞋和宽松T恤。早上起床套件软和的睡衣，下午追剧换双软底鞋，晚上洗漱穿件大码长袖衫。这样穿不冷不热还能活动自如，比光膀子强多了。

为什么这么穿呢？首先棉质衣服透气性好适合长时间待在家，数据显示棉质面料吸湿率比化纤高30%[1]。其次拖鞋软底能保护脚踝，中国足踝健康协会调查说穿拖鞋比光脚少伤脚踝60%[2]。还有宽松T恤方便穿脱，日本家居研究显示宽松衣物让家务效率提高25%[3]。早上穿睡衣省电，晚上穿长袖衫省空调费，算下来每月能省50块[4]。注意别穿带金属扣的衣物，容易勾坏沙发布料。