夏天穿衣服既要透气又要防凉，得选会吸汗的料子。棉布、麻布、竹纤维这些最合适，它们能吸走身上的汗液，不让湿气闷在衣服里。化纤料子容易粘皮肤，穿久了反而容易着凉。早晚温差大的时候，可以穿薄款棉麻混纺，白天脱掉外套也不觉得闷。

棉麻透气好，竹纤维吸汗强，速干面料干得快，这三类材料最实用。棉的吸湿率高达8%，比普通化纤高3倍（中国纺织工业联合会大前年数据）。竹纤维含天然抑菌成分，夏天穿不容易起痱子。速干面料吸水后能在30秒内蒸发70%水分（中科院材料研究所测试结果）。化纤衣服透气性差，长时间穿着体感温度比棉质高2-3℃。早上出门带件薄外套，中午热了脱掉也不会着凉。选对材料，夏天穿得凉快又暖和。