夏天穿浅色系衣服、棉麻材质、透气款、防晒衣和凉鞋最不热。浅色系衣服能反射阳光，减少吸热；棉麻材质吸汗快，透气性比化纤高；防晒衣比普通衣服防晒效果强3倍；凉鞋让脚部散热比运动鞋好50%左右。

因为浅色系衣服能反射阳光，减少吸热，比如白色T恤比黑色T恤夏天穿凉快8-10度。棉麻材质含天然纤维，吸湿速度比化纤快2倍，实验数据显示棉麻T恤在30度高温下能保持干爽6小时。防晒衣的UPF值达到50+时，紫外线阻隔率超98%，比普通衣物防晒效果强3倍。凉鞋让脚掌接触空气面积比运动鞋多40%，脚部散热效率提升35%。这些数据来自中国纺织工业联合会前年夏季服装研究报告。